《 英國牛津大學研究顯示:大啖速食.智力受損 》
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《牛津大學研究顯示:大啖速食.智力受損》
中央社/記者黃貞貞/倫敦 14 日專電 2009/08/15
英國牛津大學最新研究指出,『食用如速食漢堡等高脂肪食物,將損害智力,吃愈多,智力減退也愈嚴重。』
研究人員對兩組老鼠進行飲食對照實驗,一組老鼠的食物僅有 7.5% 的脂肪,另一組老鼠吃的食物則含 55% 的脂肪,4 天後,研究人員發現,『吃高脂肪食物老鼠使用氧氣產生能量的能力減退,導致心臟負擔加大』。
9 天後,食用高脂肪食物的老鼠要花更長的時間才能完成『迷宮』,過程中比食用低脂肪食物的老鼠發生更多錯誤。
相對之下,食用低脂肪食物的老鼠,『不僅在智力相關的測驗表現較佳,跑步的距離也比另一組多了 50%』。
研究清楚顯示:『高脂肪食物吃愈多,智力減退的情況愈嚴重』。
共同負責這項研究的莫瑞(Andrew Murray)指出,西方飲食通常有許多高脂肪食物,除了會導致過胖,並容易罹患糖尿病、心臟衰竭等問題,但很少人正視這些問題。
他說,研究結果將『讓大家深思自己的飲食,為了健康,應減少攝取高脂肪食物』。

 

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指紋算命

據某雜誌調查這是一個全民瘋算命的年代
請伸出你美麗的手,為自己算個命吧
http://www.min.com.tw/freefate/finger/index.asp


 

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世新大學_創意料理美食王
評審焦志方先生!以及張天鵬先生~
贊助廠商當然是我們的頂級系列囉!黑豆桑曝光囉!
贊助台灣好料館~還有好友瑞康屋
蔡總講解鍋子的使用方式
老王講解黑豆桑醬油與淳的使用方式
活動流程
比賽開始囉!
主編去到會場~
校園散發出青春洋溢的氣息
每一位學生對食物的創意~更我們開了眼界
這一次有機會踏入校園~走走~
老王的冷笑話~學生很配合的大笑!
我想這一些學生都有經過專業訓練吧!
每一次的活動都是希望把台灣好料館的好味道~傳達出去
大家對美食的交流~每一次回來我們都聽到很多聲音
客人一直是我們無形的廣告
黑豆桑也受到世新學生的青睞!豆油伯事業有限公司http://www.dub.tw/
免付費專線0800-25-3399

 

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歡慶花博-樂齡學壓花-書籤作品
很榮幸的在今天認識了大同樂齡學習中心的十五位親切怡人的姊姊們學員,
由於大家都是屬於第一次的接觸「壓花學習」,
熱情活力的展現專注的學習精神,讓我很喜悅的在過敏老毛病又犯了的同時,
竟然不覺有異樣,都是各位大姊們的認真學習精神,
我才能專心一致到忘我,真的很高興有緣能認識大家.
我把今天的上課內容PO在部落格裡,如果想在家裡多練習的學員,
以方便你們參考………繼續閱讀看照片
材料那裡買
花材材料:馨苑押花材料專賣延伸閱讀其他大同樂齡押花文章: 歡慶花博,大同樂齡學壓花書籤作品內容
歡慶花博,大同樂齡學押花教學記錄
歡慶花博,大同樂齡學押花卡片教學內容及作品欣賞第二回
歡慶花博,大同樂齡學聖誕壓花相框教學內容及作品欣賞第三回 歡慶花博,大同樂齡學聖誕押花玻璃燭台教學內容及作品欣賞第四回
歡慶花博,大同樂齡學壓花磁鐵卡片教學內容及作品欣賞第五回 歡慶花博,大同樂齡學押花風氣畫卡教學內容及作品欣賞第六回

 

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20100512~阿賢的N規軍武類:F-toys (1/144) 歐洲噴射機系列(幻象2000小改款)
因為難得有幻象機,前些天剛好發現玩具店又有貨了,所以,再去搖了二盒,嘿,國軍版一架、法國版一架,這下可終於都收齊了...
也剛好在小七有看到"空中殺陣"的片子,是描述幻象機被恐怖份子挾持的情節。裡面幻象機的副油箱掛載是略不一樣的,所以,阿賢也趕快去翻一些軍武雜誌,發現國軍版也有和影片中一樣的掛載方式,二話不說,立刻比照模仿囉...請看下圖囉...

 

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磨菇抽屜櫃〈幸福花園雜貨舖〉
之前我用大創的大號木盒做了ㄧ個三層小木櫃,前幾天格友貝兒
也照著做了ㄧ個,而且她還發揚光大放進小一號的木盒當成抽屜,我看了以後很想幫抽屜加上把手,剛好手邊翻出以前在大創買的磨菇花盆插牌,所以就做了這個雙層的「磨菇抽屜櫃」。
家裡清出來的木盒花色不ㄧ樣,就全部刷白。
這就是磨菇把手的前身。
把鐵絲用手拔掉,再用白膠黏上木頭磨菇,可愛的磨菇把手就誕生啦!
櫃子黏好了,就可以置入磨菇抽屜了。
磨菇抽屜櫃完成了!
擺上大創木頭鸚鵡和一盆植物。「磨菇抽屜櫃」材料費:39x5=195元。
各位是不是覺得這個放植物的花器很眼熟?
沒錯! 就是88水災之後,格友莎拉〈莎拉拉的幸福Garden
〉捐出來義賣,我把它買回家的。
這個筒子也是當時義賣ㄧ起買的。
還有這個提籃。
後來,我又陸陸續續跟莎拉買了幾次花園雜貨...
這個度鋅茶壺,只要打開帽子就可以放入小花草了。
這是草莓小陶罐,底部還挖好小孔。
莎拉的眼光很不錯,她在部落格po出來的小物都很有質感,每次我接到貨的時候都愛不釋手。
最近莎拉的幸福花園雜貨舖
開張了,我又跟她買了ㄧ個半圓形的sweet home白色鐵筒,我把它掛在廚房裡擺雜物,做飯的時候也有好心情呢!

 

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中山國中附近的伊麗莎女子三溫暖
去台北玩
對於單身自助女生來說
駐女子三溫暖是最棒的啦
一個晚上才三百五十元
比旅館便宜多了
而且
這家伊麗莎女子三溫暖
又在捷運站附近
真的非常方便

 

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  • Jan 07 Fri 2011 01:00
  • 冒險

          

冒險

楊 玟 <美麗佳人雜誌社>社長
我不曉得人的一生,可以有幾次瘋狂.
四年前,我的小助理,一個優秀的台大畢業生,走進我辦公室裡,跟我說她申請到了澳洲的打工旅遊資格,她就要去摘葡萄餵袋鼠當苦力.我瞇著眼睛看著她,她對我做了鬼臉,「別裝了哦,老板,如果妳跟我一樣年輕,妳也會做出一樣的決定.」
她是對的.我二話不說,在她的離職單上簽名.冒險是年輕必修的功課.
三個月前,我約談了公司裡非常重要的主管.在辦公室慘白的燈光底,我注意到了她眼尾浮起的一絲細微得幾乎看不見的皺紋,以及她眼中泛起的些許淚光.「老板,我就要滿四十歲了,我想要去冒險,我想要試試不一樣的事情,我怕再過五年,我就沒有這樣的勇氣了.
不是不開心,不是不喜歡團隊,就是想要做一點不一樣的事,想要知道自己還可以學習完全陌生的事.」她細數著她在這兒的許許多多第一次,第一次走進這個她夢想的辦公室,第一次領到高額獎金,第一次當主管,第一次為工作而痛苦........ 那些讓她為自己也為團隊驕傲傷感的許多事.她說她必需要切離,才會知道自己還有那些不同的可能.
我眼底也泛起了淚光,我說,去吧,前行遠航到另一個未知吧.冒險,是青春不死的精神.
我總是很難拒絕這樣的理由,因為我一直相信,人生短短數十年,能有幾回的瘋狂呢!能夠出發去冒險,又是何等的奢華呀.改變與冒險,讓人重新張開眼睛,重新發現自己,重新去感受到那生命不可預期的美好.
當然,並非所有的改變與冒險都得用工作來當賭本.
一次壯遊是冒險.到歐洲坐夜車,睡青年旅館,從一個城市的藝術節,追逐過另一個城市的展覽,傳進你耳朵裡的語言在改變,你眼睛所見的景觀在改變,你張開所有細胞去感受,因為一個你所不知的自己可能正在?生!
一次徹底的變裝也是冒險.你有多久沒有試過不同顏色的衣服,穿上不同長度的裙子,染上不同顏色的頭髮?你有多少次面對外觀上的改變時,搖搖手說,「it's not me! 那不是我!」
我不知道人的一生可以瘋狂幾次,但我確信的是,當你失去勇氣去改變與冒險時,你也失去了那顆青春的心! 
本文摘自:昕悅

 

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台式蘿蔔糕~
最近市面上有很多進口的翠玉蘿蔔,瘦瘦小小的,聽說皮洗乾淨不須削皮就
可以直接醃成泡菜,一斤價格從9元-12元不等,賣家還很貼心的附上食譜供
人索取~

Lisa買了一些,原本想醃成韓國辣蘿蔔泡菜,去買韓國辣椒粉時發現辣椒粉
實在太貴了,轉個心念就做了這蘿蔔糕~

台式傳統蘿蔔糕純粹就是蘿蔔和在來米漿,頂多就是加上油蔥添加香氣,因
為食用時都會沾醬,所以只放一點點鹽巴~

弟弟當兵時最喜歡吃的是,將蘿蔔糕切小塊煎得赤赤的,再淋上蛋液,沾上
蒜頭油膏,因為煎完就被吃掉了所以沒拍照,還真的不錯吃~

材料:
白蘿蔔(去皮銼成絲)1200g 在來米粉500g 水1000g 鹽和胡椒少許步驟:1.將在來米粉和水混合均勻~2.起油鍋將蘿蔔絲炒到軟化成透明狀後,加進少許鹽和胡椒粉拌勻~3.將在來米粉水倒進炒鍋中,拌到結糰後熄火~
4.將容器鋪上年糕紙,倒進米團~5.放入蒸籠中大火蒸30-40分鐘,用竹筷子插入,如沒有生粉漿即可,放涼
後才可切塊~
*可以加入適量油蔥、香菇丁、絞肉、碎蝦米或香腸丁,只需先將料炒香再
加入米漿即可~

*蘿蔔糕不怕蒸,蒸越久越好吃~

 

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自製蒟蒻乾~
carol實在太強了,連自製蒟蒻乾這減肥時的良伴都能做得出來,只能豎起大
拇指~

Lisa一直認為外面賣的蒟蒻乾粉貴,自己做才知道貴~是有道理的,去除水分
之後就是下那一咪咪,一個不小心就給它吃光光~

自己做的好處就是口味可以自行調配,就是花功夫而已~

這配方辣了一點,Lisa是覺得辣得很夠味,不過不敢吃辣的朋友就自行增減~

烤時一定得放在網架上才烤得乾,一開始沒放的後果就是再烤一次~材料:蒟蒻400g,蒜頭2-3瓣,八角2顆,紅辣椒1支調味料:醬油80cc,味霖1大匙,黃砂糖20g,麥芽糖2大匙,冷水100cc,鹽少許步驟:1.蒟蒻洗乾淨,用熱水煮5分鐘去除澀味2.將蒟蒻切成約厚0.3mm的片狀.將調味料放入鍋中,蒜頭,八角及紅辣椒依序放入3.小火將湯汁熬煮5分鐘(此時要嚐嚐味道,不要太鹹,若太鹹請酌量加冷開水調整)
4.然後將蒟蒻片全部放入約煮3-5分鐘就關火,蓋上蓋子靜置一夜入味5.烤盤鋪上一層錫箔紙,再放一個鐵網架,將泡透入味的蒟蒻片整齊排放在
鐵網架上6.放入已經預熱到150度c的烤箱中低溫烘烤20-22分鐘,熄火後持續放在烤
箱中,讓水分持續揮發,至蒟蒻片完全乾燥金黃即可~
補充:1.沒有麥芽糖就直接用黃砂糖或蜂蜜代替2.不喜歡辣,辣椒直接取消3.湯汁可以重覆使用,但請適量增加調味材料份量

乾燥後的蒟蒻乾會呈現半透明狀~一整個好吃~

 

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